秋冬季进补，是我国流传了几年的老习俗，进补包括很多方面，不同的方面，所食用的食谱也不尽相同，今天为大家介绍三款适合在这个时节食用的秋季补肾食谱。
原料：鲜枸杞叶250克，大米适量
做法：文火煮烂即可。
功效：治疗肾阴虚所致的遗精症。
原料：核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量
做法：将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。
功效：补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。
原料：韭菜20克，大米90克
做法：大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。
功效：温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精，防止性功能减退。
上面的三款秋季补肾食谱，用料方便，制作简单，功效明显，有兴趣的朋友不妨试试。