鲜虾烩韭菜

鲜虾烩韭菜 

韭菜在民间有“起阳草”之称,可见其壮阳效果。虾是一种高蛋白低脂肪的食物,同时含丰富的钙、铁、磷等微量元素以及矿物质,也是一种非常有名的健康食材,几乎适合所有的人群。今天为大家介绍的这款菜谱,就是以这两种食材为主料烹制而成。

材料:鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、黄酒、酱油、生姜丝、精制植物油、醋各适量。

鲜虾烩韭菜的做法

1、先将鲜虾洗净,去壳取虾仁,去虾肠;韭菜拣好洗净,切成3cm长的小段。

2、炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好。

3、再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅即成。

小提示:本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。