糖尿病人适宜吃的水果

糖尿病人的身体健康状况与其日常饮食有很大的关系,饮食结构非常重要,就连平时吃水果也是有讲究的,以下是由菜谱365收集整理的有关于糖尿病人适宜吃的水果。

虽然水果中都含有糖,但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质,对糖尿病人都是有益的。所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等。

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