营养菌菇汤

营养菌菇汤

这道营养菌菇汤采用几种蘑菇和菌类为主要原料,含有多种的维生素和矿物质,可以改善皮肤新陈代谢,增强体质,调节植物神经功能,美容养颜的作用非常明显。

原料:平菇200克、鸡腿菇100克、鲜木耳50克、莴笋50克、鸡精、香油、盐、高汤、香菜

营养菌菇汤的做法:

1、平菇、鸡腿菇洗净后去蒂,将平菇撕成细丝,木耳和莴笋洗净后切丝备用。

2、将高汤倒入锅中,煮沸后将平菇丝、鸡腿菇、木耳丝、莴笋丝放入锅中,再次煮沸后转小火继续煮15分钟。

3、15分钟后开盖,撒上盐、鸡精、香油和一些香菜,关火即可。

小提示:蘑菇的种类繁多,且营养丰富。此款汤不必遵守平茹和鸡腿菇的搭配,任何蘑菇都可以用来添加,每次都将是不同美味的体验。