沙拉是一种国外传进来的食物,做法有点类似于中国的凉拌菜。由于其用的食材,做法都比较健康,因而在国内也越来越流行。今天为大家介绍一款具有减肥瘦身功效的沙拉-西红柿海鲜沙拉。
原料：虾100克、红，黄樱桃西红柿50克、甜葱头2个、波菜20克、盐、白醋
1、虾去头留身和尾，挑去虾线后焯水待用。
2、小西红柿洗净，对半切开。波菜洗净留叶。
3、甜葱头洗净后煮熟，然后入锅稍煎出汁。
4、将虾、西红柿、波菜、甜葱头用盐、白醋拌匀，最后浇上葱汁即可。
小提示：虾由于其是高钙、高蛋白、低脂肪的食物不仅富有营养而且还是非常好的瘦身食物。