菜谱365今天给大家推荐的这款减肥果蔬汁,所用的原料都是我们日常生活中最常见的水果和蔬菜。大家有空的时候不妨试试,他不仅有很好的减肥功效,而且味道也不错哦。
减肥果蔬汁的材料：青苹果1个、青瓜半条、青椒半个、苦瓜1/4条、西芹1条
1、先将各材料放入冻柜雪冻备用。
2、将苹果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、苹果 及青椒。
3、将以上五种蔬果砌块加进冰块用搅拌器中搅碎即成。（不用加水与调味料）
小提示：减肥果蔬汁最好2-3天饮用一次，会感到显著的去肚腩效果。血压低忌饮用，如饮用后感到身体不适者，应立即停止饮用。