冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片.
2、菠菜切段
3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
4、放入菠菜煮开至熟
5、放入盐糖调味OK一道清淡可口的就做成了.一点小小建议,令减肥更有效果：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。 如果觉得没肉太过清淡也可适量的放入瘦肉,或虾.