甲鱼可以红烧、清炖或蒸煮,营养丰富,味道香浓。甲鱼由于含有大量的动物胶、维生素D和碘质故被视为滋补的上品,在各种美容食谱也可以常常它这原料,常吃甲鱼对心脏病、高血压、贫血等均有益处。菜谱365收集了相关资料为你推出一道以甲鱼为主要食材的美食-红烧甲鱼。
原料:活甲鱼一只、猪前腿肉100克、葱花、姜末、香菇5朵、白果20颗、料酒、冰糖、鸡汤、酱油、酱色、麻油、胡椒粉、淀粉
1、将整只杀好的甲鱼投入煮沸的开水中汆烫3分钟,取出后,用刀刮净表皮和边沿的白色部分,并刷洗干净。剖开甲鱼腹部挖除内脏,连壳斩成12块,然后再次放入开水中汆烫一次,捞出后冲冷水净,挑出甲鱼肉缝及脚部的黄油,并斩弃脚甲,装在小盆中,倒入1大匙料酒及鸡汤一杯半蒸30分钟。
2、把白果敲碎后泡在热水,30分钟后剥去外壳和里面的涩衣,猪前腿肉切成片备用。
3、炒锅上火,放油烧热后,放入肉片、香菇、葱花、姜末、爆香再将甲鱼块下锅,淋下料酒与酱油,倒入鸡汤两杯盖上锅盖煮20分钟,加入白果、酱色、冰糖再煮约10分钟,直到汤汁仅剩半杯为止。
4、用水淀粉勾芡,淋下一大匙热油,加少许麻油与胡椒粉拌匀即可。
小提示:甲鱼的裙边糯中带韧,滑腻耐嚼,是甲鱼身上最美味的部份。另外由于甲鱼的背壳细骨间及内脏周围粘附着许多的黄色油脂,非常腥膻,做红烧甲鱼时,必须将其清除干净。