今天为大家介绍一道以传统的中药材入菜的冬季菜谱-参芪沙锅鱼头，它的特点是汁浓味鲜,别有风味。且具有益气健脾、行气开胃,可补气而不致气机壅滞,增进食欲。对贫血、营养不良、食少乏力,气虚水肿及病后恢复者,可谓滋补保健佳肴。
备料：大头鱼鱼头(带一段鱼肉)750g、党参l0g、黄芪l0g、陈皮6g、冬笋25g、水发香菇25g、熟火腿25g、海米少许、料酒l0g、精盐、味精、胡椒面适量、青蒜段l0g、葱20g、姜l0g、熟猪油50g
参芪沙锅鱼头的做法：
1、党参、黄芪切片,两药合并水煮,提取党参、黄芪混合浓汁20ml。也可将党参、黄芪盛在纱布袋中,与鱼头一起炖,食用前先取出纱布袋。
2、鱼头去鳃,劈开洗净。冬笋、火腿切片,葱切段,姜切片,香菇洗净。
3、锅内放猪油,烧热,放入鱼头,煎成两面金黄色。再下入葱、姜稍煎,然后烹入料酒,放入奶汤、盐、味精,调好口味。
4、开锅后,盛入砂锅内,再放冬笋片、火腿、香菇、胡椒面、海米及党参、黄芪浓缩汁。旺火煮沸后,移于微火炖30分钟左右。鱼头烂,汤汁浓时,再下青蒜段,少许熟油淋在青蒜段上即成。
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