牛奶花生糊不仅是一道非常有营养的宝宝食谱，同时也是深受人们喜爱的糖水。它以花生和牛奶为主要原料，花生是一种高蛋白的油料作物，它的蛋白质含量高达30%。其营养价值可以动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更被人体所吸收。牛奶是唯一的全营养食物，黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等是婴儿发育的主要能源。
原料：黑芝麻20克、大米50克、花生20粒、牛奶200克、白糖少许
1、将黑芝麻、花生放进搅拌机里磨成粉末。
2、大米洗净放在清水中浸泡一个小时，放入锅中加2杯水焖煮。
3、在米煮烂时，加入牛奶及刚才磨好的花生、芝麻粉，搅拌均匀，小火煮15分钟，加白糖调味即可。
小提示：5个月以上的宝宝可以食用，由于宝宝在前四个月中，多数是以奶为主，所以发牛奶为主要的原料，掺杂一些淀粉类的辅食，比较容易被宝宝接受。
适用宝宝：5个月以上。